Meninjau Kembali Esensi Berfikir Positif

Entah kenapa tiba-tiba saya tertarik untuk menelaah lebih jauh tentang Cara Berfikir Positif.  Seperti kita sama-sama ketahui, berfikir positif adalah cara menghalau pikiran-pikiran negatif yang selalu menghantui kita selama ini. Entah sudah berapa kali kita menggunakan cara ini. Hasilnyapun berfariasi.

Lalu apakah selama ini kita sudah berhasil menggunakan cara ini secara efektif? Atau malah kita mengalami serangan balik oleh fikiran positif kita sendiri?

Kita coba bahas yuk…

Walau saya bukan ahli ilmu psikologi. Tapi saya tertarik untuk memahaminya lebih jauh. Saya berharap  kita bisa melahirkan sebuah Pemahaman Baru tentang Cara Berfikir Positif.

Baiklah kita mulai,

Alasan paling utama seseorang berfikiran positif adalah karena:

Berfikir Positif itu Baik.

Pangakuan akan hal ini  sudah tidak di ragukan lagi. Begitu banyak suara-suara yang menganjurkan kita untuk selalu positif thinking. Tak terhitung lagi berapa banyak motivator yang mengatakan pentingnya berfikiran positif. Buku-buku mereka yang berkata lantang akan hal ini, membludak di pasaran!

Walau demikian, bersikap hati-hati untuk itu, rasanya tidak akan merugikan kita. Justru semakin membuat kita kritis dan komprehensif dalam berfikir. Oleh karena itu saya ingin berbisik kepada anda bahwa: berfikir positif perlu hati-hati!

Karena jika kita tidak bisa memfungsikannya secara baik dan tepat. Bisa-bisa terjadi arus balik. Akibatnya kita  bisa jadi stress sendiri di buatnya.

Misalnya saja, anda berada di pesawat dalam sebuah perjalanan. Tiba-tiba pesawat mengalami guncangan Hebat, tak lama kemudian, pramugari memberikan informasi terkait hal ini. Para penumpang di minta untuk kembali ke tempat duduk masing-masing dan memasang kembali sabuk pengamannya. Dengan alasan bahwa Cuaca Buruk!

Saat itu, secara spontan anda mulai merasa was-was. Dan untuk menetralisir perasaan was-was itu. Anda berusaha untuk tenang dan berfikiran positif, sekuat-kuatnya [bahkan sampai keringat dingin, sangking postifnya…] “saya yakin ini hanya karena cuaca, setelah itu pasti akan kembali normal lagi kok”. Tapi jauh di lubuk hati, pada saat bersamaan, anda juga mengeluarkan fikiran negatif anda, “aduh gawat ini, bagaimana kalau pesawatnya tidak bisa melewati cuaca buruk ini, apalagi akhir-akhir ini banyak pesawat yang jatuh”. Tebak! kira-kira dorongan mana yang paling kuat? Dorongan positif atau negatif?

Apakah fikiran positif anda bisa menghalau rasa takut itu? Atau malah anda semakin tertekan karena memaksakan fikiran positif itu?

Untuk memahami hal ini setidaknya ada 2 Alat Bantu yang bisa kita gunakan…

• Kenali  Suara  Hati Anda

Saya rasa pendekatan ini bisa lebih lembut sekaligus realistis dan jujur, untuk membantu kita, memahami makna-makna positif. Pendekatan yang bisa kita gunakan untuk merumuskan prespektif “Berfikir Positif” yang ideal.

Sesungguhnya, walau kita sudah berfikiran positif, tapi pada kenyataannya – di saat-saat tertentu – kita masih saja di hantui oleh perasaan negatif dan rasa takut yang mendalam. Hal ini bisa di sebabkan oleh cara kerja alam bawah sadar kita.

Mengenai cara masuknya nilai-nilai normative yang masuk ke alam bawah sadar, masing-masing orang berbeda, di tentukan oleh lingkungan dimana ia biasa bergaul

Sepengetahuan saya, pembentukan mental seseorang di bentuk oleh sebuah proses kehidupan yang panjang, semasa hidupnya. Sekali lagi, tergantung dimana dan bagaimana ia dibesarkan. Semua itu sangat berpengaruh terhadap cara ia menyerap semua nilai-nilai kehidupan ini.

Oleh karena itu, sudah saatnya kita mengenali suara-suara alam bawah sadar kita, suara hati kita. Karena disinilah terletak segala macam informasi yang selama ini kita simpan dan belum kita olah sepenuhnya.

Misalnya saja, “anda tidak senang dengan bos anda”

Dalam kesempatan tertentu, anda mungkin tidak berani mengatakan secara transparan rasa tidak senang anda itu. [ya iyalah…. Boss gue gitu loh..]

Dilain sisi, tanpa anda sadari anda sedang memendam sebuah rasa tidak suka, jauh di bawah alam bawah sadar anda. “ sialan tuh si boss! Mentang-mentang dia boss enak aja dia nyuruh-nyuruh gue”.

Maaf yah! Contoh itu hanya alat untuk eksplorasi pendapat saya. Jika ada kemiripan, harap maklum.

Sebenarnya saya ingin katakan bahwa, berfikir positif itu perlu juga mempertimbangkan cara kerja alam bawah sadar. Karena bagaimanapun juga, si “alam bawah sadar” ini tidak bisa di remehkan peranannya. Konon, kekutannya untuk mempengaruhi seseorang, jauh lebih besar dari kekutan fikiran sadar kita. [Mengenai fakta ini saya masih mencari fakta-fakta validnya]

Dengan kata lain, berfikiran positif itu tidak sepenuhnya bisa di andalkan dong?

Hmm… tidak juga, tapi kalau di katakan berfikiran postif itu bisa menjamin semuanya beres, ini jawabannya tentu saja, Tidak!

Masih ada kemungkinan terjadi kekacauan didalam diri seseorang. Karena satu hal, yaitu  “komunikasi yang tidak harmonis” antara hati dan fikiran.

• Harmoniskan Hati dan Fikiran

Jika hati dan fikiran tidak harmonis maka akibatnya semua aktifitas kita bisa tidak focus dan juga tidak nyaman. Semua dilakukan karena terpaksa. Fikiran berkata positif sementara hati berkata negative. Tentu ini akan menimbulkan kontradiksi internal.

Jika di ibaratkan sebuah gitar, maka body gitar adalah fikiran kita dan senarnya adalah hati kita. Kedua elemen ini haruslah menyatu dan seimbang, agar bisa menimbulkan nada-nada yang harmonis.

Sama halnya dengan Hati dan fikiran, jika tidak di harmoniskan, maka kita tidak akan menjadi pribadi yang Positif. Walau fikiran positif,  kalau hati tetap negatif,   aura yang keluarpun akan terlihat gelap alias tetap negative.

Lalu Bagaimana Caranya Agar Fikiran dan Hati Bisa Harmonis?

Cara sederhananya adalah, “kenali hati dan fikiran anda terlebih dahulu”

Jika anda ingin membenahi sesuatu, tentu anda perlu tahu dulu seluk beluk sesuatu itu. Kenali sifatnya, cara bereaksinya, respon-responnya dan sebagainya.

Galilah Potensi anda untuk itu,  bertanyalah kepada diri sendiri sifat negatif apa yang selalu menghadang usaha anda untuk berfikiran positif.

Jika perlu buatlah daftar pertanyaan sesuai dengan cara kita masing-masing. Berusahalah sekuat tenanga untuk mendengarkan suara-suara hati terdalam anda. Catatlah semua yang berhasil anda dengar. Setelah itu berusahalah mencari jalan kaluarnya.

Ingat! Agar anda tidak terserang virus menyalahkan diri sendiri, maka Motivasinya adalah intropeksi menyeluruh, demi  pengembangan kepribadian yang lebih baik di kemudian hari.

Jika dalam proses itu anda menemukan sifat negatif anda, jangan terburu-buru menyalahkan diri sendiri. Tapi akuilah itu sebagai bagian dari diri anda. Dan letakkanlah ia dalam daftar yang ingin anda rubah. Mari sama-sama kita lakukan hal itu. Sayapun masih dalam proses ini.

Baiklah sebagai penutup..

Kalau boleh tau bagaimana cara anda menempatkan esensi berfikir positif selama ini?

Share